Hier ist für alle etwas dabei Aktiv mit Kind oder Familienfitness.
Bei uns findest du ein umfangreiches Angebot an Fitnesskursen.
Entdecke unsere fitdankbaby®-Kurse – und unsere neuen Fitness-Highlights!
In unserem fitdankbaby®-Bereich findest du eine große Auswahl an Kursen, die
speziell auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys abgestimmt sind.
Mit dem Fokus auf Beckenboden- und Rektusdiastase-Training helfen wir dir, gezielt deine
Muskulatur zu stärken und deine Fitness sanft und effektiv aufzubauen.
Neu bei uns:
Erweitere dein Training mit unseren neuen Angeboten Zumba® und Jumping® Fitness!
Ob rhythmisches Tanz-Workout oder energiegeladenes Trampolin-Training – beide Kurse sorgen
für jede Menge Spaß, verbessern deine Ausdauer und bringen dich richtig in Schwung.
Für alle, die nach der Rückbildung oder einfach aus Freude an Bewegung fit bleiben möchten!
Alle Angebote
Fitness für dich UND dein Baby!
Dein fitdankbaby® Kurs in Hameln
Unser fitdankbaby® Angebot für Mütter und werdende Mütter wird von den Krankenkassen
bezuschusst.
fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen des
Babys.
Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen
und
Liedern. Von der Schwangerschaftsgymnastik („fitdankbaby PRE“) bis hin zu
Rückbildungskursen unterstützen wir dich in jeder Lebensphase. Unsere Kurse umfassen
„fitdankbaby MINI“ für Mamas mit Babys ab 3 Monaten, „fitdankbaby MAXI“ für Mamas mit
krabbelnden Kindern, „fitdankbaby KIDS“ für Mamas mit laufenden Kindern sowie
„fitdankbaby OUTDOOR“ mit dem Kinderwagen. Zusätzlich bieten wir das
FÜR-DICH-Ganzkörperworkout an, das speziell für Frauen konzipiert ist.
Finde den Kurs, der zu dir und deinem Kind passt, und erlebt gemeinsam Bewegung und
Spaß!
Die fitdankbaby® Kurse werden über die fitdankbaby® Webseite gebucht
Zumba® – Tanz dich fit!
Fitness trifft auf Lebensfreude!
Zumba® ist das perfekte Training für alle, die Bewegung und Musik lieben. Zu mitreißenden
lateinamerikanischen Rhythmen tanzt du dich fit und stärkst ganz nebenbei Ausdauer,
Kraft und Koordination – ohne dass es sich wie Sport anfühlt.
Was erwartet dich beim Zumba®?
- Abwechslungsreiche Choreografien zu Salsa, Reggaeton, Merengue & Co.
- Verbesserung von Kondition und Körpergefühl
- Spaß und positive Energie garantiert
- Geeignet für alle Fitnesslevels – keine Vorkenntnisse nötig
- Du bestimmst dein Tempo – Hauptsache du hast Spaß!
Lass den Alltag hinter dir, schalte ab und tanz dich glücklich!
Zumba® ist mehr als ein Workout – es ist ein kleines Stück Urlaub mitten in deinem Tag.
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LevelAll-Level
Jumping® Fitness – Power auf dem Trampolin!
Spring dich fit und glücklich
Beim Jumping® Fitness trainierst du auf speziell entwickelten Trampolinen zu
motivierender Musik und bringst deinen Körper ordentlich in Schwung. Das Workout ist
gelenkschonend, effektiv und macht riesigen Spaß – ideal für alle, die sich auspowern
und gleichzeitig ihre Fitness verbessern wollen.
Was erwartet dich beim Jumping®?
- Effektives Ganzkörpertraining
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination
- Hoher Kalorienverbrauch bei minimaler Belastung der Gelenke
- Motivierende Musik und energiegeladene Moves
- Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene
Egal ob du Stress abbauen oder deine Fitness auf ein neues Level bringen möchtest – beim Jumping® geht's hoch hinaus!
Teste es aus und erlebe ein Workout, das süchtig macht!
Flexibel für dich:
Du kannst Jumping® entweder im Abo flexibel und regelmäßig besuchen oder als festen Kurs
buchen.
So passt sich dein Training deinem Alltag perfekt an!
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LevelAll-Level
Body Tape – Kinesiologisches Taping
Das Body Tape wird bei verschiedenen Beschwerden und Verletzungen verwendet.
Der körpereigene Heilungsprozess wird stimuliert, indem es
Unterstützung und Stabilität bietet, ohne dabei die Beweglichkeit zu beeinflussen.
Vereinbare telefonisch oder per Mail mit Sahra einen Termin und lasse dich
beraten.
DauerBeratung & Behandlung – 20 Minuten
InfoVereinbare telefonisch oder per Mail einen Termin.